坐月子能吃海参炖鸽子吗

是的，海参的滋补效果还是不错的

看别人怎么说。

坐月子可以吃海参、炖鸽子，坐月子不要吃以下食物：

1、不宜吃生冷硬的食物。上一代人总是提醒你“产后的食物要温，不要凉！”温可以促进血液循环，寒可以凝结血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会导致消化不良、胃肠功能障碍、腹泻等。所以，新妈妈千万不要吃生冷硬的食物，冰淇淋、雪糕、冷饮、冰鲜水果等冷的食物，硬的、油炸的、油炸的、肥肉等硬的食物，产妇要避免。

2.不吃辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物对产妇健康危害极大。吃多了容易伤津、耗气、失血，加重气血虚弱，容易导致便秘。对入奶后的宝宝也不好。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调料、浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

3.不要吃咸的食物。咸的食物，如腌制品，含有大量的盐，盐中的钠会导致水分滞留，严重时会引起水肿。但是盐是不应该避免的，因为产后尿量多，出汗多，所以排出的盐也就增多，需要加入一定量的盐来维持水和电解质的平衡。咸的食物有咸菜、咸耽咸鱼、咸肉、腊肉等。

4.避免吃涩的食物。坐月子期间不宜吃涩的食物，以免堵塞血流，不利于恶露排出。这类食物有莲子、柿子、乌梅等。