4个回答
旧时猫巷
2020-12-02
生理失调容易生气。
“上火”是由于人体各器官的不协调而引起的，医学上称为应激病。由于秋季早晚温差较大，人体无法保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能障碍和“上火”。
通常情况下，人在“上火”前没有明显的症状，但发病后表现为咽干痛、眼红干涩、鼻腔热热、口干舌燥、食欲不振、大便干燥、尿黄等。口疮、咽喉痛等严重症状会影响人体的正常饮食。有些爱美的女性，也会因为“内热”而脸上长红而疼痛的痘痘，带来生活和工作。
按照生活规律多吃蔬菜水果
专家建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进食，不要为了一顿猛而及时放弃一顿饭或暴饮暴食。安排各种活动要适当克制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳，抵抗力下降。
其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等都有很好的清火效果，而胡萝卜对人体补充维生素B，避免嘴唇干裂有很好的疗效。此外，还可以口服各种提神颗粒，如夏桑菊颗粒、金菊颗粒等，也是非常有效的清火药物。
在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、饮酒、吸烟和熬夜。注意保持口腔卫生，勤漱口，多喝水，在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状明显，超过一周没有好转，要及时去医院。专家特别提醒公众不要随意服用一些“清火”药物，因为服用过多可能会适得其反。
当然，调整情绪也很重要。焦虑的情绪会火上浇油，留住詹妮弗有助于调节内心的愤怒。
另外，如果有口腔溃疡，比较严重，超过一周没有好转，要及时到医院诊治。因为口腔溃疡不一定是“上火”引起的，可能是病毒，引起的，也可能与激素和遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体虚弱的标志，所以当口腔溃疡发生时，如果患者同时感到疲劳，应检查其营养摄入是否平衡，是否有足够的休息，并适当补充各种维生素和矿物质。
饮食疗法霍青食谱
丝瓜姜要“清火”
如果你发现你生气了，你应该采取措施迅速灭火。以下食疗清火方法可供参考。
喉咙发干，声音哑：
喝淡旬和橘皮糖茶。
喉咙肿痛：
嫩丝瓜捣碎，榨成汁。经常用醋和等量的水漱口可以缓解疼痛。用一勺酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。
嘴巴上长水泡：
切几片生姜，细细咀嚼，水泡就可以逐渐消除了。嚼1-2瓣蒜或蒜叶，水泡会逐渐消失。
咳痰：
桑白皮10克，甘草5克，竹叶5克，入锅洗净，用适量水煎服，早晨可治痰多。
姜切1块，鸡蛋1个，香油少许。就像煎荷包蛋一样，姜和鸡蛋一起放在香油里炸，趁热吃，一天两次。
口干：
百合杏仁枇杷粥：梨20g、杏仁12g、百合15g、枇杷果20g、粳米50g、少许蜂蜜。将洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮沸，同时搅拌。煮到米粒开始膨胀，米和水混合，软腻腻的，比如换个小火一会。然后开始准备其他食材，梨去皮，枇杷切丁，然后加入枇杷切丁，稍微搅拌，再加入梨切丁，边搅拌边煮。等到粥熟了，放在碗里，放在凉的温度下，加些蜂蜜就可以吃了
带泪的鱼
2020-12-02
不要生气，但不要暴食任何东西。
把跑音坚持到底
2020-12-02
清热西洋参是凉的，滋阴清热。西洋参的主要功能有：1。增强中枢神经系统的功能；2.保护心血管系统；3.提高免疫力；4.促进血液活力；5.治疗糖尿病
意见和建议：
如果你考虑这种情况，它是由戚颖和戚薇的不和谐造成的。建议你找个中医开点中药调理一下。
憧"未
2020-12-02
西洋参，(凉补药)，是
