养生壶有用吗?

在保健方面，无论是食疗还是运动，都是比较愚蠢，不那么根本。

保健，最重要的是给你灌输一个观念，让你意识到保健是个人习惯，而不是把自己交给任何机构去完成。只有养成良好的习惯，才能主动守口如瓶，动动腿，以健康为主要目的，抵制味道的诱惑，改掉懒惰的习惯，在日常生活中形成良好的保健生活方式。

大部分所谓的保健壶都声称含有各种矿物质，或者是把水变成碱性，效果一般不明显。直接喝矿泉水比较好。