一般吃什么对皮肤好呢?燕窝和胶原蛋白果饮哪个好?

燕窝主要功效：滋阴润肺，美容养颜提高免疫力

肯定是燕窝好。姐姐们一般吃一个星期，皮肤明显好转。

朋友喝了一瓶Giovanni白金的胶原蛋白肽，现在皮肤水汪汪的，白白的。效果确实不错。现在买了喝了。感觉皮肤比较亮。