红豆薏米炒多久才熟

疾病分析：您好，红豆和薏米是很好的食材，同为健脾、利尿、除水的药食同源。当你像你说的那样煮粥或者磨成粉的时候，它的成分没有被破坏，原有的效果也不会改变。

建议：所以希望你能坚持吃下去，健脾祛湿效果很好。

最好用做菜的方法。如果你翻炒，会损失一些营养

练习：

红豆两个半，生薏米，冰糖，《做法》薏米，红豆，水洗浸泡半天左右，沥干备用。薏米水煮时，加入红豆煮，然后加入糖，溶解后关火，待凉后再吃。《疗效》益气养血，利尿消肿。美容，红豆能补气补血，利尿消肿。薏仁健脾利湿，清热排脓。主治：适用于面色苍白、身体虚弱、身体干燥、容易长痘痘和脓肿的人。