鱼子是不是吃补的?

是的！很有营养，但是多吃不好

鱼子酱是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，还富含胆固醇。是人脑和骨髓的良好补充和生长剂。每100克鱼子含63.85~85.29克水。脂肪0.63-4.19克；粗蛋白12.08-33.01克；粗灰分是1.24 ~ 2.06克(粗灰分含有大量的磷酸盐和钙质，磷酸盐平均含量在46%以上，对人脑和骨髓是很好的补品)。鸡蛋还富含维生素A、B、D，而维生素A可以预防眼病，维生素B可以预防脚气病和发育不良，维生素D可以预防佝偻病。此外，鱼卵富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，以及大量脑磷脂等营养物质。这些营养素对人体非常重要，特别是对儿童的生长发育非常重要，在我们的日常饮食中显容易缺乏。

所以，从营养的角度来说，孩子吃点鱼子酱是没有坏处的。不过要注意老人尽量少吃。因为鱼子酱富含胆固醇，老年人多吃没用。孩子吃鱼不会变傻。有些老人说小孩子不会数数，吃鱼就变傻了。同时，鱼籽含有多种维生素。所以多吃鱼籽，不仅有利于促进发育，增强体质，健脑，还能起到乌发，使人焕发青春的作用。

鱼子虽然很小，但是很难消化和煮熟，吃了容易消化，引起腹泻。鱼子酱，只要我们煮的彻底，吃的时候不要吃太多，不仅不会影响智力发育，还有助于提高智力发育和健康。需要注意的是，有些鱼子酱，比如河豚，是有毒的，一定不能吃。