慢头是全麦粗琉

这就是你想看到的馒头店。有一些，但有些是面粉

馒头不是全麦粗粮。如果想做全麦馒头，步骤如下：

配料：全麦面粉，干酵母粉3g，水。

做法：1。将全麦面粉和酵母粉混合，加水揉面。

2.将揉面放置2小时，将揉面做成小球，放入蒸笼中，用冷水蒸，蒸30分钟。

看你买的是什么了，但是现在的粗柳头其实和面粉一样肥，还有点粗粮

最好不要吃任何含有淀粉的东西。最好少吃米饭，多吃蔬菜。

不是，馒头是精粉做的，全麦是用麦麸做馒头的。现在有荞麦馒头和玉米馒头，都是粗粮。