减肥期间可以吃鱼吗

，但是不要炒，最好蒸一下，但是不一定很好吃

对，对~

只要没有过敏症状，最好吃鱼

因为它没有太多脂肪，而且很有营养。如果我不过敏，我就吃

是的，因为鱼没有脂肪，热量低。但是为了更好的减肥，不要多吃鱼，因为吃鱼容易生气。个人称你为绝招，可以多运动，少摄入热量，通过杜出少进来的原则。不想动就多吃点黄瓜，把火清了。轻事，上班，上学，尽可能多做。也可以多喝普洱茶。这种安全的减肥方法。祝你成功！

是的，吃鱼本身不会减肥，但是鱼的热量值是肉类中最低的，所以用鱼代替其他肉涝减肥很有帮助。

鱼脂肪是不饱和脂肪酸，能有效降低胆固醇。鱼类蛋白质和大脑必需氨基酸。另外，肉类加工后油脂较多，添加各种调味品不利于减肥。所以不要吃油鱼，要在水里煮。

如果没有，就吃吧。但最好不要生吃，因为最近有报道说里面还有一种叫裂头蚴的生物，可以顺着血液到达大脑产卵，影响非常严重。还有生吃的蛇和青蛙。不信可以网上搜。熟的最好。当然，就像蔬菜和水果。如果你能清洗干净，就生吃。没事的。祝你减肥成功。

当然可以。

鱼皮的脂肪含量很高，鱼本身的营养价值很高，而且富含蛋白质，但在雨披中含有。高脂肪高胆固醇，所以正在减肥的朋友应该尽量多吃鱼肉，少吃鱼皮等高脂肪食物。

扩展数据：

帮助你减肥的食物：

1.多吃绿豆芽对减肥有好处

绿豆芽可以去除血管中的脂肪，多吃可以有效避免一些疾病。吃这种食物可以清热解毒，除湿利尿。经常吃绿豆芽，可以清洁肠胃，有解热解毒作用，清洁牙齿。

而且还能防止脂肪堆积在皮下。吃这种食物有很多好处，尤其是可以促进肠胃的健康。事实上，绿豆芽不仅是低热量的食物，而且有助于减肥。

2.多吃辣椒对减肥有好处

许端喜欢吃辛辣的食物。胡椒是一种非常常见的食物。经常吃辛辣食物有助于燃烧脂肪，辣椒素有助于释放和燃烧脂肪。是非常好的减肥工具。

参考源：

人民网-吃鱼皮可以减肥吗？经常吃3种低脂食物，减肥效果很好

人民日报在线-如何健康减肥这5种具有减肥功能的食物适合你