水果应什么时候吃最合适?

早上水果是金，中午是银，晚上是铜

有些水果饭前不宜食用。最好饭后半小时吃水果

吃水果最合理的时间应该在两餐之间，尽量在饭前1小时掌握

饭后2小时。饭前吃水果会影响人的正常食物摄入，胃不能完全吸收水果中的营养；

饭后立即吃水果会影响食物的消化吸收，所以饭后适当漱口，两小时后再吃水果。有胃

生病的人早上不要空腹吃水果，容易给肠胃功能不好的人带来伤害。睡觉前不要吃含纤维的东西

水果含量高对消化不好。