红豆和绿豆和黄豆 可以一起榨汁喝吗?

红豆绿豆黄豆可以一起压榨饮用，如下：

I .材料

黄豆30克，红豆30克，绿豆30克，白糖10克，冷开水1000毫升

二、实践

1.提前一晚用冷水泡豆子。

2.挑出不好的豆子，洗净。

3.豆浆机洗干净备用。

4.将三种豆子倒入豆浆机中。

5.加水至的刻度。

6.盖上盖子，插上电源，按下湿豆按钮，启动。

7.豆浆煮好后，拿杯子和滤网过滤豆渣。

8.加入适量的糖，搅拌至糖融化。

是的，最好一起喝。红豆、绿豆、黄豆，加上黑豆、紫米，是中医推荐的五色美颜粥。常饮可滋养美容。如果气虚的人可以加五六颗红枣，效果会更明显。如果觉得普通的锅不容易炖，也可以一次用高压锅煮，放冰箱里，早上喝的时候再加热。