日常食物中哪些食物含咸多呢

海鲜很多：咸鱼、虾皮、海带、海蜇、白虾……；卤货：鸡爪、鸡腿、鸡翅……；小吃：话梅、瓜子、辣条、薯片、扇贝、火腿肠……；最好少吃盐。吃得太对血压不好。人们每天需要大约5克盐。盐吃多了没用。

碱性食品是指：

含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，体内呈碱性。

包括豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、蘑菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓和大部分蔬菜水果。