花胶怎么吃效果最好?最明显?需要天天吃吗?

口香糖每天都可以吃

花胶的主要成分是高级胶原蛋白、多种维生素和钙、锌、铁、硒等微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪含量仅为0.2%，是一种理想的高蛋白低脂肪食品。有条件的人可以天天吃。

花椒最佳食用时间是早上7: 00-8: 00或晚上10: 00-11: 00。原因是空腹进食，让身体在花胶中所含的活性蛋白质分解后，直接吸收各种氨基酸。从晚上9点开始，人的身体开始经历各种内脏器官的自我修炼和啪过程。晚上9点到11点是淋巴系统的啪过程，免疫系统最活跃，吃口香糖更容易增强免疫系统功能。上午11:00-1:00是肝跃时间，1:00-3:00是胆囊啪时间，3:00-5:00和5:00-7:00是肺和大肠啪时间。然后从早上7点到9点，人体需要吸收大量的营养物质。这时人体最容易吸收高营养的花胶。早餐最好在吃口香糖后15分钟吃。

你好，我的职业是公共营养师。很高兴回答你的问题。鱼胶呢？你不需要每天都吃。化妆太多不好。大多数人每周只吃有两三次。至于人一天吃两次鱼胶，最容易吸收它的营养，就是早晚。早上刚起床的时候肚子是空的，吃鱼胶是最容易吸收营养的。晚上。睡觉的前三四个一小时前吃了一碗鱼胶，第二天起床感受皮肤的细微变化。现在的人都懒得做鱼胶了。建议你找正规厂家在网上买速溶鱼胶，避免花钱买不健康的鱼胶。我觉得这个美好的家庭还不错。我已经是她家的老客户了。