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红烧鲈鱼
配料:鲈鱼、洋葱、姜,大蒜、香叶、老干妈豆豉
调料:食用油、酱油、黄酒、糖
练习:
1.鲈鱼洗净,沥干水分,两边画几个十字(烧着容易尝到),备用。将姜和大蒜切碎备用。
2.锅热了,先用生姜擦锅底(煎鱼不容易粘皮)。
3.倒入适量的油。油温热后,加入葱花、姜和大蒜。然后把鱼放在油锅里煎至两面金黄。倒一点黄酒,适量酱油,一勺老干妈,一点香叶,一点糖,加适量水,盖锅煮。
4.烧鱼的时候可以用锅铲松一松,把汤稍微沥干,撒上葱,放进锅里。
低音的
原材料:
鲈鱼一条(500 ~ 600克),熟火腿30克,竹笋30克,蘑菇4个,欧芹少许。
配件:
姜片,葱丝各5克,盐5克,料酒15克,酱油少许,鸡汤50克。
练习:
准备:
取出鲈鱼内脏,清理干净,擦去多余水分,放入蒸菜中;将火腿切成类似竹笋大小的块,并在鱼上编码;将蘑菇浸泡在温水中,去除蒂,切片,并在鱼体内和周围编码。然后将姜片和大葱丝放入鱼盘中,再倒入盐、酱油和料酒;将香菜洗净,切成段备用。
练习:
1.在蒸锅里用大火烧开水,放入鱼盘中,用大火蒸8 ~ 10分钟,鱼熟后立即取出,挑出姜片和葱丝。
2.鸡汤煮沸后,倒在鱼上,用欧芹装饰。
提示:
1.如果没有鸡汤,可以用把鸡精转移到清水里来代替。加鸡汤主要是为了增加蒸鱼的鲜味,不加也可以。
2.蒸熟的鱼要尽量新鲜,鲈鱼、草鱼、武昌鱼、桂鱼等除外。
特点:
花鲈性温,具有补中益气、滋阴,开胃、催乳作用。花鲈秋后变肥,肉白如雪,所以说闻起来像西风中的鲈鱼。
枸杞鲈鱼汤
技术:沸腾
味道:咸,好吃
配料:300克鲈鱼
辅料:枸杞50克
调料:大葱15克,姜, 5克,盐5克,料酒5克,各适量50克
制造工艺
1.将新鲜鲈鱼洗净,在鱼身两侧画斜刀,涂上10克酒和少许盐,将洋葱和姜片塞到鱼肚中去腥。
2.取一个汤锅,放入5杯鲈鱼、枸杞、热汤,盖上胶膜后盖上盖子,用强力微波炉煮10分钟,再加盐、酒调味。