花鲢好吃还是紫鲢好吃

我。知道。方法

补充。我。列兵。闲谈

鲢鱼的营养价值较高。味道更好。

两者的营养价值如下：

鲢鱼是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的鱼。每100克鳙鱼含蛋白质15.3克，脂肪0.9克。此外，鳙鱼还含有维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等营养成分。鳙鱼对心血管系统有保护作用。富含磷脂、改善记忆的垂体后叶素，尤其在脑骨髓中含量较高。经常食用可以暖胃、消除头晕、益智商、助记忆、延缓衰老、滋润皮肤。