银鱼可以和什么蔬菜在一起做

小银鱼可以和土豆、胡萝卜一起吃。

蒸蛋好吃

看别人怎么说。

银鱼，也就是海蜻蜓，白色略带透明，只有3厘米左右长，没有鳞片。一直以来都是作为一个整体食物来使用(内脏、头和翅膀都不切除，而是作为一个整体来吃)，现在整个食物被国际营养公认为天然的‘长寿食品’。银鱼具有润肺止咳、滋养脾胃、益肺利尿的功效，可治疗脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳。银鱼是一种富含钙、高蛋白、低脂肪的鱼。它没有大鱼刺，适合儿童食用。根据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪的特点。认为银鱼是一种营养全面的“整体食品”，有利于人体免疫功能和长寿。银鱼特别适合体质虚弱、营养不良、消化不良、高血脂、脾胃虚弱、肺虚咳嗽、疲劳的人群。

一般做成汤，汤，蒸或者和鸡蛋一起炖。银鱼炖鸡蛋或炒鸡担

如果要和蔬菜一起炒，要考虑蔬菜是否适合银鱼。推荐食谱：

1.培根炒银鱼

2.芥末金色银鱼

3.银鱼炖苦瓜