吃什莫蔬菜水果对嗓子有好处?

我来服一剂：胖大海，2粒；一点枸杞；加入金银花、野菊花。泡水饮用，对咽喉过度使用、急慢性咽喉炎有明显疗效。病来如山，病去如线。咽喉炎和鼻炎一样，都是很难对付的疾病，所以要有耐心，要坚持(不吃药就生根)。

咽喉肿痛，常因呼吸道感染或急性咽炎、扁桃体炎等引起。多半是病毒引起的。有以下解决方案：

先将白萝卜800克，橄榄200克，以水代茶煎服，可达到明显的疗效。

第二，取一个梨，洗净，用皮剁碎，加入冰糖，用水炒或切掉梨盖，挖出心，加入3克川贝壳粉，盖上梨盖，蒸出水分，喝果汁吃梨，一天一个，可以治感茫

根据药食同源的原则，也可以尝试以下方剂：

蒲公英25克，玄麦15克，桔梗15克，甘草15克，每日两次煎煮服用。如果出现咳嗽，加入10克川贝壳和15克杏仁。

肺热咳嗽，痰多黄咯血者，开水焖服后，可服用鲜荸荠60克，海蜇皮30克。

对于已确诊急慢性咽炎、喉炎者，可将荸荠洗净去皮切碎，再用干净纱布压榨取汁，可随时饮用。

另外，百合10克，绿豆20克，加水煮熟，加糖，对治疗咽喉炎也有好处。

梨，可以切成块放锅里煮，然后加点冰糖煮好。

还有山楂罐头

如果你再来，就多喝水

吃梨！

你也可以用川湾炖梨，非常有效.