为什么韭菜要少吃

如果你是女的，就少吃点。韭菜是娇嫩可口的朝阳草，如今也是“轰轰烈烈，刚刚好”。它们不仅是一种很好的调味品，也是一种很好的营养丰富的植物药。韭菜除了蛋白质、脂肪和碳水化合物外，还富含胡萝卜素和维生素C，在蔬菜中处于领先地位。此外，还有钙、磷、铁等矿物质。

现代医学研究证明，韭菜不仅含有较多的纤维素，能增强胃肠蠕动，对预防肠癌有极好的效果，而且含有挥发性精油和含硫化合物，能降低血脂。因此，吃韭菜对高血脂和冠心病患者是有益的。

韭菜是我国传统蔬菜，也是中医常用药。它是卫生部认定的“同源食品和药品”之一。

楼主你好！韭菜，壮阳菜。具有强大的食疗作用。我国中医认为韭菜味辣、甜、咸，如肝、胃、肾经。具有补肾健胃、补肺气、化瘀、宁五脏、补肾助阳、温中开胃、行气化瘀、解毒的功效。有助于健胃通便，治疗便秘，预防肠癌！