怎样减大腿前侧，就是膝盖上面的肉，整条大腿上下基本一样粗，所以看上去特别粗

坚持运动，运动一定量。运动可以使肌肉收紧、结实，加上适当的肌肉，它们的线条非常漂亮。

少吃肉和淀粉等主食，多吃蔬菜水果，记得吃碳水化合物，否则脂肪燃烧会缺乏物质

通过冷热足浴交替来促进血液循环，这个招数也可以消除腿部浮肿。

这期间配合帕斯林会更快，主要是坚持~