铁皮石斛怎么吃

铁皮石斛怎么吃：

汤剂——将新鲜铁皮石斛洗净、去皮、切碎或粉碎，加水，在文火煎煮2小时以上，与渣一起食用。

碾茶——将铁枫斗碾成细粉备用，或者将西洋参碾成细粉，用开水冲泡。最常见的添加方法是加入一些清水，用大火煮沸，在文火煮2个多小时，甚至与渣吃。

吃完——，洗净，去衣，剁碎或打碎，在文火用鸡鸭炖60分钟，用渣吃。

泡酒——，洗净，去衣，剁碎，粉碎，或与其他材料一起泡在40以上的酒中，3个月后食用。

特别要注意的是，肠胃不好的人可以先用昌弘铁皮风豆调理肠胃，习惯了再吃新鲜的条状，这样就不太容易拉肚子了。

茶：取新鲜铁皮石斛20 ~ 30克，洗净，去衣，切成薄片或切片，加入少量红枣或少许枸杞，加入清水(根据饮水量)，大火烧开水，然后用文火煮30分钟以上。或者直接用开水喝。吃完后取出铁皮石斛食用。

就餐：取新鲜铁皮石斛30-50克，清水洗净，切片或切片，煮熟鸡、鸭、骨等。根据个人喜好。煮的时间比平时稍微长一点。

饮用：取新鲜铁皮石斛500克，用清水冲洗干净，与枸杞、西洋参、白酒1000克混合，浸泡2个月，早晚服用

打汁：洗净后，用打浆机按10:1用水打汁，加入蜂蜜味道更好。饮酒前后饮用可醒酒护肝，缓解头痛，效果明显。