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吃黑米会不会增加湿气

2020-11-12 21:05:56
吃黑米会不会增加湿气

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中医认为黑米具有显著的药用价值。古代农业医书记载黑米具有“滋阴,补肾暖胃、明目活血”、“清肝润肠”、“利湿益精、补肺舒筋”等功效。可入药食用,对头晕、贫血、白发、腰膝酸软、夜盲症、耳鸣有很好的疗效。长期食用可以延年益寿。所以俗称“药膳饭”、“长生饭”。因为它最适合孕妇和产妇,人,所以也被称为“补血米”。历代皇帝也视其为宫廷养生之宝,称为“宫密”。

现代医学证明黑米具有补肾健脾暖肝、健脾和胃、益气活血、养肝明目等功效。经常食用黑米,有利于防治头晕、头晕、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、便秘、排尿困难、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等。因为黑米所含的营养成分多集中在黑皮层,不适合整理,最好吃糙米或者标准的三等米。所以没有办法补充水分

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