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趴着看书对腰部好吗,什么运动对腰部好

2020-11-12 19:00:50
趴着看书对腰部好吗,什么运动对腰部好

1个回答

是的,但是注意你的眼睛。你不能呆太久。腰椎间盘突出不能趴着

注意不要做重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长时间以一种姿势工作学习,尤其是长时间弯腰工作学习,每小时休息10分钟左右。牵引、理疗、红外线,按摩、推拿皆可。严重的病例可能需要手术治疗。

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