用艾蒿洗澡用冷水还是温水好

用艾叶洗澡，用温水。

首先，用艾叶水洗澡

1.在温水中洗澡不仅能去除污垢，还能增强皮肤的呼吸功能。加入艾叶后，能更好地管理气血和温经的功能；

2.在温水里洗澡可以减轻肌肉紧张，放松肌肉。加艾叶后，最好去除小红疙瘩、毛囊炎、湿疹；

3.温水温度接近皮肤，身体温度不变，浸泡时间较长，效果最好，是水疗的温度；

4、用冷水冲洗，一般浸泡时间短，不能起到艾叶的作用。

二、注意事项

1.烧开艾水前先用冷水浸泡，然后大火煮沸，再小火煨10-15分钟；

2.艾叶沐浴对寒凝气滞或月经病的婴幼儿和妇女更有效。

艾叶洗澡用温水肯定更好。

稍微烫一下比较好，舒服。一般来说，沐浴露的温在摄氏是37-38，艾蒿沐浴在温，也能温血，特别是对于下焦的祛湿和祛寒，一般适合30分钟。因为用温水洗澡可以使人体血液流动，可以使人的毛孔扩张数千周，比冷水更有效。

如果不具备洗澡的条件，用艾叶水泡脚也会有一定的效果。没有明显疾病，但手脚冰凉，膝盖冰凉的人，用艾蒿水泡脚往往会感觉舒服很多。