青少年血压高该如何应对?

那么青少年应该如何防治高血压呢？首先，要建立科学的生活方式和饮食，合理的饮食，心理平衡和适度的运动，这是预防高血压的关键措施。

如果青少年血压超过140/90 mmHg，体重在65-90 kg之间，需要调整生活方式先减肥。一般来说，每减少10公斤体重，收缩压可降低6毫米汞柱，舒张压可降低4.6毫米汞柱。如果改善生活方式、减肥后血压仍然过高，应考虑在医生指导下使用药物降压，积极减肥。

虽然青少年有轻微的高血压症状，半数以上的高血压患者没有症状，但当发现他们有高血压时，他们的身体器官已经受损。所以，除了养成健康的生活方式，定期去医院体检也很重要。

另外，青春期高血压有相当一部分属于继发性高血压，即某些基础疾病引起的高血压。这些疾病主要是肾脏疾病和肾上腺疾病，如急慢性肾小球肾炎、肾动脉狭窄、肾上腺增生和肿瘤。这些继发性高血压有其自身的症状和特点，不能单独用降压药治疗。一般需要在医生确诊后根据具体情况选择手术或其他药物治疗。

需要仔细区分真假高血压

在采访中，陈教授还介绍了一个意想不到的症状：一些孩子一到医院血压就很高，一出院就变得正常。这种高血压称为“白coat高血压”，约占高血压的10%。造成这种现象的原因是，当孩子去医院量血压时，尤其是在入学考试体检时，由于紧张、自主调节不稳定等因素，血压可能会暂时无缘无故地升高；等我回到家，可能又恢复正常了。这种情况非常类似于近视中的“假性近视”

因此，当在医院意外测量血压并高于正常值时，不要立即服药，而是进行24小时动态血压监测。如果血压值在正常范围内，可以确定属于“白coat高血压”，此时无需药物治疗；如果不是，需要进一步区分，确定高血压的类型，然后制定治疗方案。