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立秋后吃什么水果 吃什么水果防秋燥

2020-11-12 01:44:51
立秋后吃什么水果 吃什么水果防秋燥

4个回答

多吃水果蔬菜苹果梨。梨有足够的水

立秋后可以吃秋梨。梨能生津止渴。它们是营养丰富的水果之一。

看别人怎么说。

1,西瓜

秋初,传统上吃西瓜,既能消暑,又能避免冬春腹泻。相传明朝有一年,南京城很端得了痢疾疮,有人就跟着庐州崔相公的女儿吃瓜让“痢疾”的伤疤自愈的故事。结果痢疾疮真的好了。因此,人们在秋天吃更多的西瓜,以防止秋天干燥,从而随着时间的推移形成一种习俗。民国出版的《首都志》记载:“立秋前一天,吃西瓜叫吃秋。”还有迎接秋天的意图。

但是不是每个人都适合在立秋之后吃西瓜。初秋后有胃病的人应该避免在冰镇;吃西瓜。孕妇不应该多吃冷冻西瓜,这很容易导致腹泻或妊娠糖尿病。对于充血性心力衰竭和慢性肾脏病患者,摄入过多后水分迅速增加,会增加心脏和肾脏的负担,不宜摄入过多。

2.桃子

秋天吃桃子是为了“补充秋天的体重”,这是我

3.柿子

柿子在立秋后上市,多吃柿子可以缓解秋燥。柿子甜腻可口,营养丰富,比普通水果多含1~2倍左右的维生素和糖分。此外,中医生认为柿子具有润肺化痰、清热生津,敛肠止痢、健脾益胃等多种功效。适量食用对人体健康非常有益。

中柿子含有大量的单宁和果胶,在空腹胃酸的作用下会形成不溶性团块,即胃柿石。所以尽量饭后1小时左右吃柿子。

4.哈密瓜

立秋后,西瓜逐渐隐退,哈密瓜挑起了“瓜果之主”的大梁。哈密瓜具有清凉解暑、除烦止渴的功效,是初秋解暑的佳品。《本草纲目》 中记载:甜瓜具有“止渴、除烦、利尿、通三焦、治口鼻疮”的功效。

哈密瓜凉,不宜过多食用,以免拉肚子。患有脚气、黄疸、腹胀、便溏、感冒咳喘、产后及病后的人不宜多吃。哈密瓜含糖量较高,糖尿病患者应谨慎食用。

5.葡萄

秋季开始后,养生应主要防止“秋季干燥”,多吃滋阴的葡萄等水果。葡萄富含葡萄糖、维生素和各种矿物质元素,营养价值高。葡萄汁被科学家誉为“植物乳”。中葡萄含有更多的酒石酸,有助于消化。适当多吃葡萄可以健脾胃,对身体有好处。胃口不好的时候吃葡萄有助于刺激食欲。

葡萄性寒,糖尿病患者、便秘者应少食,避免脾胃不和、虚寒腹泻时食用。避免与海鲜、鱼、萝卜、四环素一起吃葡萄,以免加重腹泻症状。

6.龙眼

桂圆树初秋成熟,沉甸甸的,掉下来的。它的形状圆润饱满,果肉晶莹洁白。又叫“桂圆”,因为8月份到期。历史上,南方有“桂圆”之说,北方有“人参”之说。可见,桂圆的营养和滋补作用堪比人参,但价格却比人参平易近人得多,所以是南方人非常喜爱的滋补水果。

虽然经常和荔枝比,但龙眼没有荔枝那么湿热,但是又甜又扁,多吃几颗也无妨,但上火咳嗽的人不宜多吃。挑选龙眼时,要注意果肉去皮时要透明无膜,没有汁液溢出时是新鲜的,而龙眼基部不要沾水,否则容易变质。龙眼夏天放在冰箱里吃,味道更好。

秋天的开始意味着热量会逐渐消失,但与此同时,苦涩的秋天干燥也会随之而来。在干燥的秋天,多吃清热润燥、滋阴润肺的水果,有助于防止秋天干燥。

在干燥的秋天,多吃清热润燥、滋阴润肺的水果,有助于防止秋天干燥

1.柑橘类e凉甘甜,具有津,润肺化痰止咳、醒酒利尿等功效。适用于发热后津津亏引起的虚弱、口渴、酒伤引起的烦渴等症状。榨汁或蜜煎对治疗肺热咳嗽特别好。

2.葡萄营养丰富,酸甜可口,具有滋补肝肾、补益气血、产生津液、利尿的作用。在滋阴,生食可以缓解烦恼,尤其是通过捣碎果汁,加入煮好的蜂蜜,熬制并收集药膏,用开水冲服来治疗烦恼、热和口渴。经常食用有利于神经衰弱和过度疲劳。葡萄干燥后,铁和糖的含量显增加,是儿童、妇女和弱贫血的良好滋补品。

3.甘蔗:是解热、产津,润燥、滋补的佳品。其能健脾和中, 消痰镇止咳,治噎止呕,被称为“天生复脉汤”。中医生常用它作为提神剂和津-剂来治疗口干、津液不足、大便干燥、高烧和烦渴。

4.大枣:养胃健脾、益气生津,具有润心肺、调理营康、滋养脾土、补益五脏、治肠癖、补虚等功效。中医生经常用它来治疗小儿秋季痢疾、妇女干涩、肺虚咳嗽、烦闷失眠等。它是一种广泛使用的滋补药物。

5.柿子:具有润肺止咳、清热生津,化痰软坚的功效。鲜柿子生吃,对肺痨、咳嗽、虚热、肺痿、咳嗽、痰多、虚咯血等有很好的疗效。红软熟柿子可治疗发热、烦渴、口干、唇烂、心烦、中,热痢等疾病。

6.梨:肉质香甜可口,肥美多汁,具有清热解毒、润肺生津,止咳化痰等功能。生吃、榨汁、炖煮或熬冈肺热咳嗽、麻疹、老年人咳嗽、支气管炎等有很好的治疗效果。如与荸荠、蜂蜜、甘蔗等一起服用。效果更好。

7.石榴:性温甘,有津液和解渴的作用。津液不足,口干舌燥,口渴不安者,可作为良好的食疗产品。石榴汁泥或汤剂,清热解毒,润肺止咳,杀虫止痢,可治疗小儿疳积、慢性腹泻、痢疾等。

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