睡觉开加湿器对皮肤好吗?

加湿器不宜通宵开启。用湿度计看温度计，参考湿度计的湿度。确定打开加湿器的时间

根据天气情况和室内外温度调节加湿器的湿度。

有很端第一次买空气加湿器的时候只调节湿度，用后很少调节

这样会大大降低加湿器的功能。一旦下雨，内外湿度会上升，加湿器的湿度也不会降低，无形中增加了湿度，即使人感觉不舒服，不舒服，长时间也不利于人体健康；如果天气变得太干燥，加湿器的湿度仍然没有提高，加湿器的功能就会减弱。

关节炎和糖尿病患者应谨慎使用空气加湿器。潮湿的空气会加重关节炎和糖尿病

这类患者确实需要使用加湿器来减少一些呼吸耽发症的发生。他们应该与专家讨论，以确定适当的湿度来稳定主要疾病。

定期清洗加湿器。如果加湿器本身不卫生，病菌会随着水蒸气漂浮在空气中，也会对人体健康造成危害

自来水不能直接加到加湿器里。因为自来水含有多种矿物质，会损坏加湿器的蒸发器，里面含有的水和碱也会影响其使用寿命。自来水中的氯原子和微生物可能会随着水雾吹到空气中造成污染。如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾会产生白色粉末，由于钙镁离子污染室内空气。

空气湿度越高越好。冬天，人体舒适的湿度在50%左右。如果空气湿度过高，人会感到胸闷，呼吸困难。所以加湿要适度。

一般湿度在40% ~ 60%左右，人体会感觉良好

一旦空气湿度低于20%，室内可吸入颗粒物就会增加，容易导致人感茫当空气湿度为55%时，病菌很难传播。但如果空气湿度过高，如超过90%，会对人体呼吸系统和黏膜造成不适，降低免疫力，对老年人尤其不利，还会诱发老年人患流感。哮喘、支气管炎等疾病

一定的湿度对皮肤有好处。能保持皮肤湿润，抑制皮肤失水老化。