什么叫全麦面包?吃了会发胖

全麦面粉含有B族维生素，对疲劳、腰酸背痛、食欲不振、脚气、疥疮及各种皮肤病有一定的防治作用。富含粗纤维，对全麦面包便秘有一定疗效。

全麦面包是粗粮做的，是高纤维食物，不会发胖，还能减肥。

想减肥，一定要吃全麦面包。柜子不会胖。

是用全麦谷物加工成的面粉做成的面包，含有更多的营养成分。比细面面包好。但是多吃会胖。

全麦面包是指全麦面粉在不去除麸皮和小麦胚芽的情况下制成的面包，它不同于普通的精制面粉(即去除麸皮和小麦籽粒中营养丰富的皮下有色部分后磨碎的面粉)制成的面包。其特点是颜色为淡褐色，肉眼可见多粒麦麸，质地粗糙，但有香气。由于其营养价值高于白面包，富含粗纤维、维生素E、锌、钾等矿物质，在国外很受欢迎。b族维生素丰富，微生物特别喜欢，所以比普通面包更容易发霉变质。

早上全麦面包是粗纤维做的，有利于消化，减肥健身效果最好。