白粥寒凉吗 白粥是寒性的吗

1。甘蔗粥《养老奉亲书》

用新鲜的甘蔗，榨出100 ~ 150 ml左右的汁液，加点水，用粳米煮粥。该药粥具有清热生津、滋阴润燥的功能，适用于发热恢复期因津液不足而引起的心烦、口渴、肺燥、咳嗽、便秘。

2.黄精粥《饮食辨录》

选用10 ~ 30克干净的黄精，煎浓汁时去渣，或用30 ~ 60克新鲜黄精，洗净切片，煎浓汁，去渣，用粳米煮粥，粥毕加入适量白糖。这种药膳具有健脾和胃、润心肺的作用。适用于脾胃虚弱、乏力、饮食减少、肺虚、干咳或干咳无痰、肺结核、咯血。

3.玉竹粥《粥谱》

先将鲜脂玉竹50克洗净去根，剁炒成稠汁，然后去渣，或者用20克玉竹汤汁去渣，加入粳米，然后加水煮成稀粥，再加入冰糖略煮。

米粥具有补元气、止泻、生津、顺胃气的功效。米粥具有清肠胃、润肝腑、平肝泻火的功效。如果你是一个能忍受凉爽的年轻人，你可以在吃米粥的时候用一些莴苣，这样更有效。选择新鲜嫩滑的生菜，切成细丝。将生菜丝放入碗底，冲入煮熟的米粥中。米粥既有清胃肠热滞的功效，又有生菜的清热功效，自然效果更好。但是身体冷的人不适合喝米粥，米粥凉。