小米粥熬多久最有营养

呆的时间越长，拥有的越少，因为失去的更多

3小时#-q-# 小米粥有养胃、消食、安神的功效。经常吃小米衷胃和内脏有很多好处，小米粥也有一定的保健作用。也许你非常熟悉小米粥的做法。因为我们每天都在吃，虽然不看小米粥的做法很简单，也很擅长，但小米粥要做出营养美味的食物并不是一件容易的事情。小米粥怎么做才能有营养？一些小米制造的粥很薄，看起来很陌生。小米沉在锅底，水漂在上面，好像一点胃口都没有。这是烹饪时间。小米粥要多久才会好吃？小米粥怎么做营养？下面，我们为您提供一份小米粥的做法，让我们来看看。

成分：50克小米

实践

煮粥时，你必须先烧开水，然后把它放入小米。先煮，然后用文火煮。汤粘稠时关火。

小米粥的秘密

其实煮粥没那么简单。这并不是说你可以把水和米饭放在一起，生产出美味的小米粥滴。

以下是烹饪小米粥的一些小技巧：

1.你必须选择新鲜的小米，大米而不是陈年大米，因为味道会差很多。

2.做饭时间一定要够，至少半个多小时。

3.你不能偷懒。你应该随时搅拌锅，以防锅底烧焦。一旦锅底糊了，就不能要这锅粥了。煨的时候尽量少开盖。

4.在锅里放足够的水。中间不要加水煮沸。

5.煮半个多小时后，加入一点食用碱，增加粘度，更容易煮，但食用碱会影响小米粥的味道。(不推荐怀孕的产妇婴儿)

6.米开花的时候更好吃。

小米粥怎么做营养？小米粥长时间好吃？根据上面给我们介绍的一些煮小米粥的小技巧，小米与水的比例和时间是营养和美味的关键。我希望你能做这样的小米粥，每天在餐桌上享用。