请问麦片含糖量是多少?

约61.6g/100g。

我就是这样减肥的！在学校！没有食谱！我没有时间锻炼！因为现在是高三！我从140到110不到3个月。这是很端减肥的一种方式！用不了一个月。坚持下去，20天可以瘦10斤左右。早上好好吃饭！午餐可以吃饱，但建议不要太油！但是晚上不要吃！刚开始如果不习惯可以晚上吃个水果什么的！但是不多！注意！千万不要吃零食！不准吃零食！晚上连饭都不坚持吃！不要以为有一天不重要！可以先试试！一周后就可以用了！我一个朋友以前130多，现在110！降价后可以吃饭！也可以少吃零食！但是晚餐和零食都不多~注意肯德基的水煮鱼火锅，不要吃那么高热量的，不吃晚餐也没关系？可以吃猕猴桃，苹果，西红柿！它不仅可以减肥，而且对皮肤和健康有益。

如果加工过程中不加糖，你问的是燕麦片还是大燕麦片？我知道燕麦片含糖量低，所以吃燕麦片很好。

淀粉在胃肠道消化后会产生葡萄糖，蔗糖含量不会很高。但是谷物富含淀粉，所以谷物的含糖量不会太低。