体内祛湿，在红豆薏米里加燕麦可以吗?

这些食物应该不会有不良反应，但是不需要混合，可以留一点时间间隔

买个保温瓶，对学生来说不贵，然后买等量的薏米和红豆。每天晚上，抓一把薏米和红豆，放在饭盒里，洗干净，沥干，放在保温瓶里，然后往保温瓶里加热水，塞住瓶塞。第二天，把闷茶倒掉(扔掉渣子)，边喝边倒，倒进随身携带的杯子里随身携带。这可以从夏天开始使用，当天气变凉，你需要穿外套时，就应该停止使用。红豆解毒豆毒，薏仁祛湿美白。这种方法可以祛湿美白，简单实用。红豆薏米煮透需要时间，放在保温瓶里闷一晚上，省时省力。

燕麦片其实是淀粉类食物，最好不要加。就像不要增俭米一样。