痛、就是撕心裂肺
2020-11-11
不要发胖，但要适量食用！我们不能没有节制地吃东西！
豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。丰富的蛋白质有利于增加体质和饱腹感，有利于减肥的持久性。豆腐干、油豆腐、豆腐皮等豆制品，蛋白质含量比豆腐高，都是减肥的最佳食品。而且对于长期减肥的人来说，身体缺乏从肉类中获得的蛋白质，豆腐可以补充我们的身体。所以吃豆腐干不仅不增重，还能减肥，对身体超级好！
