豆腐吃多了会长胖吗

不，我几乎每天都吃豆腐，从来没有长胖过。

为什么这么问？

你胖吗？吃豆腐对你的健康有好处

你说什么豆腐~

如果吃豆腐，热量少的话应该不胖

但如果是男人的豆腐在吃女人。我不知道

豆腐是用豆子做的，里面含有大量的营养物质，比如高蛋白，不能天天吃。

威尔！

臭豆腐本身虽然是豆腐做的，不会发胖，但是因为是用油炸的，所以你在这个过程中吃了很多油。这些油反复油炸，都是老油，不仅对身体不好，还容易长胖。这也是油炸食品容易发胖的原因。

不，豆腐是豆类食品，富含植物蛋白，脂肪含量低，对脑力劳动者有好处。

豆腐含蛋白质7.4 g/100 g，脂肪3.5 g/100 g，钙279 mg，用石膏沉淀可以增加。大豆加工后，蛋白质消化率明显提高。油炸全豆的蛋白质消化率为65.3%，豆腐的蛋白质消化率为92.7%。豆腐作为一种药食两用的食品，具有补气、补虚等多种功能。豆腐是一种蛋白质含量较高的蔬菜食品，含有8种必需氨基酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。所以经常吃豆腐可以促进新陈代谢，增加免疫力，啪。豆腐含有大豆的全部营养成分，消化吸收率达95%以上。豆腐还富含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分。两片小豆腐可以满足一个人每天的钙需求。经常吃豆腐对美容也很有效。