玉米面和燕麦片在一起熬粥好吗

是的，这两种食物在没配伍是被禁止的

两者结合，健康营养，瘦身。

减肥的话，主要靠控制饮食，适度运动，也就是闭口不言，收腿。

事实上，最好的、最快的、最基本的、最健康的、最安全的、最环保的、最彻底的、最无害的、最没有任何副作用的方法就是合理控制饮食：

1.控制热量和脂肪。永远要小心食物的卡路里。减少脂肪，增加饮食中的鱼和家禽。

2.清淡饮食。少吃盐。越吃咸越想吃。少吃带酱的加工食品，富含糖、盐和面粉，会增加热量。

3.经常吃水果和蔬菜。适量多吃水果、蔬菜和全麦面包。

4.均衡饮食。每天按照计划均衡安排自己的饮食，注意定时不要暴饮暴食。为了减缓吃饭的时间，一顿饭至少要吃20分钟。

5.负热平衡。减肥原则：热量摄入一定要少于消耗。

6.意志决定减肥的效果和质量。

可以，加一点糯米熬成粥，味祷错；用点奶粉，味道会不错，但是不要加糖，奶粉本身有点甜，如果你在减肥的唬最好早点吃或者下午三四点吃。