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如何去除薏米的寒凉性质

2020-11-11 14:47:59
如何去除薏米的寒凉性质

4个回答

直接喝瘦健康的薏米红豆茶比较好。祛湿的好帮手。

莲子香甜可口,具有健脾止泻、补肾固精、养心安神等功能。

薏苡仁味甘,性温微寒,有利于水消肿、健脾利湿、舒筋活络、清热排脓等功效。

枸杞甜而扁。归肝、肾经。功能与主治】滋补肝肾,益精明目。用于体虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、内热口渴、血虚萎黄、视物模糊。

绿豆甜,冷,无毒。入心胃经。主丹毒烦热,风疹,热风冲海豚,生粉绞汁,煮,消肿降气,压热解毒

百合性甘,性寒润泽,善养阴润燥。归肺心经。入肺经,补肺阴,清肺热,润肺燥,止咳;入心经,养心阴,益心气,清心安神。

吃食物就是根据它的本性来使用它。只是不要吃不合适的食物,没有办法硬性改变食物的性质。

吃饭养生首先要讲“性”。“性”(或称“气”)是指食物具有冷、凉、温、热等不同的属性,中医称之为“四性”或“四气”。

适合热体质和疾病的凉或冷食物是凉或冷的食物。如西瓜适用于发热、口渴、易怒等症状;适用于咳嗽、胸痛、痰多等症状的梨等冷食。

热或热与冷或冷相反。任何适合寒性体质和疾病的食物都是温的或热的。如生姜、大葱、欧芹,适用于感芒发热、恶寒、流鼻涕、头痛等症状;适用于腹痛、呕吐、热饮等症状的干姜、红茶;辣椒和酒,适用于四肢冰冷、畏寒、风湿关节痛等症状,是温热的食物。

平食的性质介于寒食和温食之间,适合一般体质的人食用,寒热病症的人也可以使用。平面食品多为一般营养保健品。如大米、面粉、大豆、红薯、萝卜、苹果、牛奶等。

从中医饮食书中记载的300多种常用食物分析,大部分是扁平食物;温度和热量次之;冷凉在后面。一般来说,各种食物都有营养和保健作用,但寒性和凉性食物是负面的,具有清热泻火、凉血和解毒的作用;温热食物是积极的,具有散寒、温经、通络、助阳的作用。

扁平食物有:大米、大豆、黑芝麻、花生、土豆、卷心菜、卷心菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡耽鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼和鱼鲳鱼。另外,我们日常生活中喝的牛奶也是一种扁平食品。

1食物属性

冷食:动物——马肉、螃蟹、牡蛎、蛤蜊。

种——茄子,藕,黄瓜,白菜。水果——柿子,西瓜,菠萝,梨。

调料——粉丝,盐,黄酱,酱油。

冷食:动物——蛋,鹌鹑担

种植——竹笋、蔬菜花,萝卜、菠菜和薏苡仁。

水果——橘子,瓜,哈密瓜,苹果。

喝——茶。

动物蛋黄——,牛奶,鲤鱼,扁鱼,鳕鱼,海胆,鱿鱼。

种植——胡萝卜、白菜、蚕豆、豌豆、山药、红薯、土豆、玉米、香菇、粳米、小麦、大豆、红豆。

水果—— 花,银杏,花-free水果,草莓和李子。

调料——蜂蜜砂糖。

动物——牛肉、鸡肉、羊肉、猪肝、鳗鱼、鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、金枪鱼、虾和扇贝。

种植——韭菜、大蒜、洋葱、南瓜、芦笋、芝麻。

水果——核桃,板栗,杏,李,陈皮。

调料——茴香芥末。(

热食:动物脂肪、奶酪、火腿、香肠。

调料——姜辣椒,花辣椒,辣椒,酒,咖啡,醋。

冷食:常用的有桑椹、马齿苋、蒲公英、苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、螃蟹、紫菜、海带、盐等。

热食:辣椒、花辣椒、花椒、肉桂、干姜、酒醋、茴香、蚕豆、香菜、羊肉、狗肉、猫肉、鹿肉等。

温热食物:常用的有芥末、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡萝卜、生姜、桃子、荔枝、龙眼、橙子、木瓜、李子、莲子、糖、大枣、葡萄、糯米、胡桃仁, 乌梅, 花茶、乌龙茶、蜂蜜、牛肉、鸡肉和鸭肉

凉性食物:常用的有梨、香蕉、香蕉、银杏、橄榄、菊花、花,丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、青菜、绿豆、蛇胆、兔肉等。

扁平食物:常用的有大豆、芝麻、山药、花生、百合、大豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜、葫芦、扁豆、小麦、粳米、糯米、苹果、枇杷、苍耳、香菇、蜂蜜、糖、鲤鱼、甲鱼、甲鱼、鸡耽鸭耽猪肉

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-11-16 12: 115 . 58 . 66。*“性”是报道饮食时首先要讲的。“性”(或称“气”)是指食物具有冷、凉、温、热等不同的属性,中医称之为“四性”或“四气”。

适合热体质和疾病的凉或冷食物是凉或冷的食物。如西瓜适用于发热、口渴、易怒等症状;适用于咳嗽、胸痛、痰多等症状的梨等冷食。

热或热与冷或冷相反。任何适合寒性体质和疾病的食物都是温的或热的。如生姜、大葱、欧芹,适用于感芒发热、恶寒、流鼻涕、头痛等症状;适用于腹痛、呕吐、热饮等症状的干姜、红茶;辣椒和酒,适用于四肢冰冷、畏寒、风湿关节痛等症状,是温热的食物。

平食的性质介于寒食和温食之间,适合一般体质的人食用,寒热病症的人也可以使用。平面食品多为一般营养保健品。如大米、面粉、大豆、红薯、萝卜、苹果、牛奶等。

从中医饮食书中记载的300多种常用食物分析,大部分是扁平食物;温度和热量次之;冷凉在后面。一般来说,各种食物都有营养和保健作用,但寒性和凉性食物是负面的,具有清热泻火、凉血和解毒的作用;温热食物是积极的,具有散寒、温经、通络、助阳的作用。

凉菜:

荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、香菇、芹菜、生菜、油菜、橙子、苹果等。

冷食:

小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等

LHL 年11月16日12: 119.126.84。*举报冷食:动物——马肉、螃蟹、牡蛎、文蛤。

种——茄子,藕,黄瓜,白菜。水果——柿子,西瓜,菠萝,梨。

调料——粉丝,盐,黄酱,酱油。

冷食:动物——蛋,鹌鹑担

种植——竹笋、蔬菜花,萝卜、菠菜和薏苡仁。

水果——橘子,瓜,哈密瓜,苹果。

喝——茶。