即食燕麦可以和奶粉一起泡吗

牛奶可以用麦片泡。

燕麦经过精细加工制成燕麦片，食用更方便，改善口感，成为大众化的保健食品。

其中，膳食纤维具有多种有益的生物学作用，可降低甘油三酯的低密度脂肪蛋白，促进胆固醇排泄，防治糖尿病，有助于减少糖尿病血管并发症的发生，可缓解便秘、引流，对习惯性便秘患者很有帮助；燕麦片是低热食品，食用后容易引起饱腹感，长期食用有减肥的效果。

此外，燕麦富含维生素B1、B2、维生素E、叶酸等。可改善血液液循环和缓；带来的压力。钙、磷、铁、锌、锰等矿物质还具有预防骨质疏松、促进伤口愈合和预防贫血的作用。

扩展数据：

牛奶麦片的功效：

1.预防感茫

牛奶燕麦中的-葡聚糖可以增强巨噬细胞的活性，快速杀死入侵的病毒、细菌、真菌等病原微生物，帮助你远离感冒等传染病。

2.防癌。

牛奶燕麦中的-葡聚糖能杀死肉瘤细胞、黑素细胞等恶性细胞，对肝癌、乳腺癌的抑制率与抗癌药相当，无任何毒副作用，因此具有一定的抗癌作用。

3.降低胆固醇。

美国专家的研究表明，每天服用3~4克-葡聚糖可以将“坏胆固醇”降低8%，心脏病发作的风险降低10%~12%。

4.调节血糖。

牛奶燕麦中-葡聚糖的高粘度可以抑制胃排空，延缓缓小肠对葡萄糖的吸收，从而有效延缓缓，餐后血糖的上升速度，对糖尿病有一定的抑制和预防作用。

参考来源：人民日报在线——牛奶泡燕麦片好吃，补钙

。超市买的加工燕麦片也含有奶粉，奶粉中富含膳食纤维、碳水化合物和蛋白质，是非常好的搭配。

温馨提示：冲泡时，可以先用开水冲泡麦片。如果不是即食麦片，可以先煮熟，晾一会儿，再加奶粉。味道好极了。

可以。

燕麦片富含膳食纤维和碳水化合物，奶粉富含蛋白质，非常搭配。冲泡时可以先用开水冲泡麦片。如果不是即食麦片，可以先煮熟，然后晾一会儿。加奶粉味道会很好。

长期食用牛奶浸泡的燕麦片，可以补虚益肺，益胃生津，润肠通便。用于慢性疾病、气血不足、营养不良、呛咳、恶心、胃和十二指肠溃疡、口渴和便秘。

扩展数据：

燕麦浸泡牛奶的好处：

1.能改善血液液循环，缓解缓；生活工作带来的压力，钙、磷、铁、锌等矿物质具有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的作用，是补钙的好产品；

2.燕麦片中含有的膳食纤维可以降低甘油三酯，促进胆固醇排泄，防治糖尿病，有助于减少糖尿病血管并发症的发生；燕麦片是低热食品，食用后容易引起饱腹感，长期食用有减肥的效果

3.预防感茫-葡聚糖能增强免疫战士——巨噬细胞的活性，快速杀死入侵的病毒、细菌、真菌等病原微生物，帮助您远离感冒等传染病。

4.防癌。-葡聚糖能杀死肉瘤细胞、黑素细胞等恶性细胞，对肝癌、乳腺癌的抑制率与抗癌药相当，无任何毒副作用，因此具有一定的抗癌作用。

5.降低胆固醇。美国专家的研究表明，每天服用3~4克-葡聚糖可以将“坏胆固醇”降低8%，心脏病发作的风险降低10%~12%。

参考来源：人民网——燕麦片泡牛奶补钙