女生每天洗头好不好 每天洗头的好处和坏处

每天洗头不仅不能保护头发，还会对头发造成伤害。因为过于频繁的洗头会彻底洗掉皮脂腺分泌的油脂，使头皮和头发失去天然的保护膜，但对头发的健康不利

夏天最好隔一天洗一次，比较科学。一些人

但是油性头发如果不天天洗就有点难看了，根本就需要改变发质

如果不是油性头发，就不要天天洗。一般来说，你应该一周洗两三次头发。早上不要洗头。洗头的最佳时间是下午1点到9点。洗完头尽量擦干头发，因为洗完头头发鳞片层是开着的，所以很歹，如果头发沾上灰尘更容易受损。

如果不是油性头发，建议2-3天洗头一次，不要洗头太频繁，对头皮不好。如果真的是油性发质，为了干净美观，要经常洗头。请勿清洗或喷洒。

每天洗头不仅不能保护头发，还会对头发造成伤害。因为过于频繁的洗头会将皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的保护膜，但对头发的健康有害。

夏天最好隔一天洗一次，比较科学。有些做特殊工作的人，出于卫生要求，还是坚持每天洗头。但无论是什么人，在清洁头部时，注意洗发水的选择，避免使用碱度过高的洗发水，最好添加护发素。

每天洗头不好，一周洗2-3次比较好。

一、洗发注意事项：

1.不宜用热水洗头，易损伤毛囊和头皮；

2.洗头时，不要直接将护理产品涂抹在头皮上，用水打湿形成泡沫；

3.洗头时请冲洗洗发水产品。

二、日常护发的方法：

1.烧开水涂在头发上，能有效防止脱发；

2、花生衣红枣汤，头发不易干掉；

3.吃黑芝麻粥可以改善脱发；

4、早上吃何首乌冰糖粥，不易脱发；

5.洗头的时候往盆里放一勺盐，防止掉发；

6.早晚用木梳梳头，促进头部血液循环，防止脱发；

7.用啤酒洗头可以治疗头皮瘙痒和头皮屑过多，还可以滋润头发。

天天洗头不好。洗头最好的时间是每隔一天，也就是一周三到四次。

每天洗头满足所谓的清洁要求只有一个好处。

每天洗头的坏处：

1.每天洗头会洗掉头皮分泌的脂肪，使头皮和头发失去天然的保护屏障，不利于保持头发健康。

2.经常洗头也需要及时吹干头发。日常使用吹风机会破坏头发中的蛋白质，使头发歹不浚

扩展数据：

洗头的最佳温度是31.38摄氏度。水太热，容易损伤头发，使头发变脆，容易折断；如果水太冷，去除油污的效果会变差，头发也洗不干净。换水时，前后水温应大致相同，而不是先用冷水再用热水，反之一。

因为温水可以扩张皮肤毛细血管和浅表真皮血管，打开毛孔，排出代谢废物，所以比冷水更去污，特别是附着在干燥的灰尘上时更容易去除。按照洗发顺序，最后洗头的时候，水温要适当降低，这样会让头皮的毛鳞片更好，让头发更柔顺。

正确的做法是只用少量的洗发水洗头。洗头的时候不能用指甲挠头皮。经常在头上滑动的力应该是软的。特别是长头发的女生，不能用双手揉长头发，会伤害头发表皮。适当的努力可以促进大脑和血液的循环，促进身体代谢废物的消除。

来源：人民日报-每天洗头是个好习桂？专家告诉你