在吃冷饮时应该注意些什么?

吃冷饮要注意什么？人们喜欢在热天吃冰棍、冰淇淋、冰镇汽水等冷饮，但吃冷饮要注意卫生，否则对身体不好。在下列情况下不要吃或少吃冷饮(1)适量吃冷饮，不要暴饮暴食。因为大量冷饮会引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲不振或消化不良。同时，大量冷饮会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力，部分肠道致病菌容易通过胃和进入肠，引起痢疾、伤寒、肠炎等疾病。尤其是孩子的胃粘膜比较嫩。吃太朵饮会损伤胃粘膜，更容易引起胃肠道疾病。(2)年老或体弱者应尽量少吃或不吃冷饮。因为肠胃功能差，吃冷饮容易得肠胃疾病。如果患有冠心病的中老年人多吃冷饮，当低温食物通过食道和进入，的胃时，会引起心脏前壁和下壁冠状动脉的收缩和缺血，并诱发心绞痛或心律失常。(3)剧烈体力劳动或剧烈运动后不宜大量吃冷饮。此时全身血液循环加快，胃肠道内的血液显较少。比如大量吃冷饮会引起胃粘膜血管收缩，容易出现胃肠功能障碍。最好先喝点咸味饮料，休息一会儿再吃冷饮。(4)进食前后不要吃冷饮，否则会影响消化液和酶的分泌，降低胃肠功能，诱发恶心、呕吐、腹痛、腹泻或消化不良。

不要空腹吃。还不如入口即化再吃。省省肚子吧。

需要注意的是：

(1)适量吃冷饮，避免暴饮暴食。因为大量冷饮会引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲不振或消化不良。同时，大量冷饮会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力，部分肠道致病菌容易通过胃和进入肠，引起痢疾、伤寒、肠炎等疾病。尤其是孩子的胃粘膜比较嫩。吃太朵饮会损伤胃粘膜，更容易引起胃肠道疾病。

(2)年老或体弱者应尽量少吃或不吃冷饮。因为肠胃功能差，吃冷饮容易得肠胃疾病。如果患有冠心病的中老年人多吃冷饮，当低温食物通过食道和进入，的胃时，会引起心脏前壁和下壁冠状动脉的收缩和缺血，并诱发心绞痛或心律失常。

(3)剧烈体力劳动或剧烈运动后不宜大量吃冷饮。此时全身血液循环加快，胃肠道内的血液显较少。比如大量吃冷饮会引起胃粘膜血管收缩，容易出现胃肠功能障碍。最好先喝点咸味饮料，休息一会儿再吃冷饮。

(4)进食前后不要吃冷饮，否则会影响消化液和酶的分泌，降低胃肠功能，诱发恶心、呕吐、腹痛、腹泻或消化不良。