早上半根玉米棒可以当早餐吗

因为是粗粮中营养丰富的纤维之一，可以当早餐。

粗粮减肥。在日益提倡健康减肥的今天，用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮不仅能满足人体最粗糙纤维的需求，还能为身体提供充足的营养，因此粗粮自然成为城市女性减肥的首选。然后，我来介绍一下用玉米减肥的最好方法，让你吃的越多越瘦。玉米，又名包谷、梆子、六谷，等。根据不同地区在6月、7月和8月到期。玉米主食原料：1-2个玉米芯。做法：1。洗玉米芯。千万不要剥掉壳和胡子。2.将整个玉米芯放入锅中，加入适量的水，煮20-25分钟。食用方法1:将玉米去壳去须后食用。中午和晚上可以用玉米作为主食，种植适量的蔬菜和水果一起吃。一个星期后，你会发现你减肥很久了。食用方法二：把煮好的玉米水当开水喝。减肥原理见玉米“汤”减肥原理：玉米“汤”有利尿作用，尤其对水肿型肥胖。什么是易水肿？就是每天醒来，脚、脸、身体都有浮肿的感觉，就是新陈代谢不够好，而且平时上厕所比一般人少，容易浮肿。大多数人不知道什么是粗粮。现在我要输给jms了。玉米黑玉米粥，小米粥，高粱米粥，黑米粥，玉米粉面，玉米粉糊，黑馒头，黑麦卷，黑麦锅贴，大黄米粘豆包，玉米粉萝卜

早餐只吃半根玉米太少，不足以保证充足的营养。建议吃点牛奶，面包或者豆浆，油条等。如果我能喝点粥就太好了。