红豆薏米茶祛湿效果真的好吗

效果肯定是有的，但是没那么明显，要长期吃

红豆薏米茶真的祛湿有效吗？范氏有风湿的人可以喝红豆大麦茶，祛湿效果真的很好

身体湿气重，饭前饭后会堆积一些毒素。体质虚寒的人，如果吃稀有健康的薏米、红豆茶或水分较重的食物，如生姜、红枣，就没事了。

红豆薏米茶最近很流行祛湿。先说红豆薏米茶的功效及其成分来源。

其实红豆薏米在古代就有祛湿祛邪的功效，《本草纲目》有记载。

常见祛湿，很端喜欢喝红豆薏米粥，但是不对。中医的红豆是指红豆，红豆有祛湿的作用。红豆以补钾护心为主，红豆平薏米寒。长期食用红豆薏米粥，一方面有普遍的祛湿作用，另一方面冷食会导致脾虚，进而加重水分。

祛湿的正确处方是《本草纲目》的赤小豆薏米茶，含有赤小豆(祛湿解毒)、薏米(祛湿消肿)、芡实(健脾祛湿)等成分。凉炒薏米最好。

三者结合可以健脾祛湿，但不建议自己煮。第一，难熬，药效不能充分发挥。二是麻烦。市面上有很多以茶的形式出现的红豆薏仁粉。我自己喝。3天就能去除大部分水分，而且简单方便，效果更好。

。1.薏米会使身体发冷，所以虚寒体质的人不宜长期食用薏米。2.女性经期也应避免食用薏米。3.薏米中所含的糖分比较粘稠，可能会阻碍消化，所以消化不良的人不能吃薏米。4.孕妇不宜多吃薏米。薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子失衡，水分会排出更多。羊水量可能减少，但不会造成胎儿畸形。孕妇可以吃，但不能多吃。

红豆和薏米都是祛湿的，可以一起祛湿。湿茶则是29种原料的组合，