薏米应该生吃还是熟吃

要煮泡一段时间。煮薏米需要很长时间。它需要再煮一会儿

煮好后吃薏米，煮之前泡一下。

生薏米怎么吃？不是一般用来煲汤的吗？淋湿。

当然，煮的时候可以煮薏米。和红豆一起煮很好吃。

当然是熟的，不然交好。薏米、红豆煮着喝，去除体内水分。

反正我的菜都煮好了，薏米粉也是。

薏米爽。我知道你是什么系统。另外，不要乱吃。热的可以吃。为什么不生吃呢？最好煮熟了吃！薏苡仁的主要成分是蛋白质和维生素B1和B2，具有光滑皮肤、减少皱纹和消除色素斑点的作用。长期饮用，薏米可治疗褐斑、雀斑、面部水疱，使斑消失，滋润肌肤。而且能促进体内血液和水分的代谢，利尿消肿，也是一种饮食产品。此外，薏米是一种谷物，煮软或油炸，有利于肠胃的吸收。经常觉得累没力气的人可以多吃点。薏苡富含蛋白水解酶，能软化皮肤角质。对于长时间使用后皮肤有疣、粗糙、不光滑的人也有效。做法：最简单的方法就是把炒薏米当茶泡喝，或者把炒薏米磨成粉，每天服用薏米粉。也可以用绿豆煮成绿豆薏米粥(煮之前把薏米泡在水里，会煮的更快)。望采纳！