薏米和薏米仁有什么区别

薏米是薏米，也有薏米。等待

薏米只有两种(我知道有两种哈)，一种是小而微黄，使薏米糯，一种是全粒白。相比后者，更好更贵，超市都可以买到。所选颗粒饱满且大小均匀，呈米黄色(颜色应正常)

，对了，补充一句题外话~如果需要肾，不妨每天吃黑豆芝麻。我坚持了一段时间，效果真的很好！Job的眼泪要天天吃才能看到效果。

薏米：又叫薏米米、米粒。

薏苡仁属于禾本科。有两种，一种是创骨，外壳坚硬厚实，俗称菩提子。一种是薏米，壳薄糯，可以食用。两者性能差不多，后者更好。根也用于医疗目的。

功效：

治湿痹，益肠胃，消水肿，润肤，美白保湿，祛斑，清热。种仁不仅是一个优秀的营养产品，而且具有利尿和抗癌的作用。适用于脚气浮肿和癌症初期。它的根是驱虫剂。因其性寒，易伤脾胃。