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长痘痘不宜吃什么

2020-11-11 09:49:29
长痘痘不宜吃什么

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看第三条,第四条一般痘痘主要是内因引起的,注意正常的面部清洁和补水;平时多注意自我维护:1。避免过度清洁皮脂分泌强的油性皮肤。清洗后注意适当补水,保持水油平衡。2.尽量不要用手摸脸上的痘痘,因为容易刺激脸;3.饮食尽量清淡,不吃辛辣食物,不喝酒不抽烟4。养成良好的生活习惯,适度锻炼,保证规律的作息时间。平时多喝水,多吃新鲜水果蔬菜。5.睡眠必须充足,放松,避免肝火上升引起的激素失衡。6.平时尽量避免用太多护肤品,看剩女姐姐如何祛痘美白,姜还是老的辣-。