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其实饭大家都吃也没关系。
大米中的主要热量是淀粉,人的肉是碳水化合物。白米分解的碳水化合物可以被身体立即消化、吸收并转化为有用的葡萄糖
直接用作燃料。
有人认为吃米饭会胖,但这其实是一种误解。虽然大米含有近80%,
淀粉,但脂肪含量极低。加入煮熟的熟饭后,每100克热量约为120大卡,仅相当于
如果把大米做成稠粥,一个半苹果所含的热量更低。
0.0没门。我非常喜欢米饭。我根本不吃肉。
就是你吃的。
看你吃多少
少吃多运动是必要的
如果你想减肥。
吃水果还是很好的。
是的,会的
多吃点巧克力片,等着垃圾食品长不出肉来~