食用碱吃多了对身体健康有害吗

慢点看海南大学老年保健知识专辑详情。内容摘要：好的生活方式，平衡是基础，中庸是核心，坚持是基础，细节是关键，一句话，细节决定百年人生。细节决定百年寿命。“生命在于运动”，这是一句名言。还有人说“生命在于静止”，“生命在于营养”，“生命在于珍妮弗”。从生活现象的本质来看，这些都是片面的。生命的本质是什么？健康长寿到底靠什么？从古至今，从国内到国外，人们都在探索。秦始皇没有找到长生不老药。中国在4000年里经历了67个朝代，446位皇帝，只有武则天和乾隆等9位皇帝活到了70岁。其他都是短命，平均只有42岁。按理说他们的补品、药物、营养、寿命都是上乘的，但是寿命没有普通人长。为什么？现代科学证明，关键是生活方式。世界卫生组织(who)明确宣布：“健康遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，气候条件占7%，生活方式占60%”。研究表明，良好的生活方式可以使高血压发病率降低55%，中风降低75%，糖尿病降低50%，癌症降低1/3，传染病降低50%以上。人生在于平衡，平衡可以导致健康长寿，不平衡可以导致疾病、癌症甚至死亡。宇宙万物都遵循这个原理，这是宇宙万物永恒的规律。孔子中庸、老子的道家、阴阳五行、国际卫生宣言都是平衡论。老子早就指出：“我的人生在我不在”，“世间大事，须慎行”。也就是说，你的人生完全掌握在自己手里，尤其是生活的细节。人生就像一盘棋。如果你犯了一个错误，你就失去了一切。你相信吃饺子会死人吗？谁能想到，你只要求慢慢吃，不狼吞虎咽细节，就失去了一条命？最近不断有吃年糕呛人的报道。迷茫的人在棋盘旁堡倒，是因为下棋生气。大家都说保护额头，背心，脚，避免着凉，但也有人不在乎。他们洗了头，在风口吹了吹，感冒了。没几天就确诊为病毒性心肌炎，然后出现心律失常。最后，为了挽救他们的生命，紧急手术安装了起搏器。所以，小人物不在乎造成大灾难。大家都说抽烟绝对不好，但也有人说肺癌和突发性心肌梗塞的人也不抽烟。他们反过来照顾它，他们不在乎。他们在日常生活中吃咸油的饺子。晚饭后，他们坐在沙发上吃红色花生，看电视。结果肺癌还没找到他，心肌梗塞找到了他。急诊手术后，他们在心燥装了两个支架，建了一座桥，差点把命搭进去。更有甚者，洗澡时右手托起点燃的香烟，左手擦洗身体。这不是一个虚构的笑话，但它确实发生了。当事人还是医生。他已经中风三次了，但是不中风是戒烟不了的！我救了一个高倩，他晚上突然摔倒在厕所门口。他爱人说：“他要注意夜晚的细节。”也许什么都不会发生！有个老同志在煤气灶上烧肉，出门忘了带钥匙。当他想起自己急着心脏病发作，就被送进了医院，儿子冲回家，烧得满屋子都是，烧穿了锅。你以为关了煤气带钥匙就会这样吗？细节有多重要。还遇到一个快90岁的老人。20年前，因为肩周炎无法举手梳头，治疗肩周炎无效。儿坐他从千里之外的地方来到上海，经过全面体检，及时发现了肾癌。通过早期检查、早期诊断和早期手术，癌症得以治愈。

但是二十年后，当老人再次来到上海时，他担心在火车上上厕所不方便，给家人带来麻烦，在炎热的日子里控制饮用水，少喝水，吃油腻的甜点。结果，他一到上海就中风了。如果你不注意细节，就会影响你的健康。例子太多了，美国科学家m？f？德罗说：“细节是魔鬼”。细节决定健康，细节决定人生。从养生的角度来说，养生的关键是细节，核心是适度，不考虑吃喝运动。老人最有经验。如果他晚上多吃一点，他的胃会感到不舒服，睡眠也会受到影响。时间长了他能不生病吗？胃病，脂肪肝，胆结石找不到他？坚持是保持健康的基础，甚至是保持健康的最好方法。三天打鱼，两天晒网，坚持不了，白坚持了。有些人想到运动的重要性，开始跑步，但是坚持不了几天。一段时间后，其他人会打一种中国传统太极拳(太极拳)，跳太极剑。他又练了。半个月后，他坚持不下去了，锻炼成了空谈。为了你的健康，你必须下定决心，增强毅力。我们说养生的基础是坚持，核心是适度，关键是细节，根本是平衡。从生命的本质来说，就是为了平衡，才能活一百年。我从细节的角度说一下平衡。平衡是瞬间的，但却是永恒的。每个人都要努力做好平衡，主要包括营养平衡，动静平衡，环境平衡，心理平衡。一、营养平衡营养素是生命的物质基础。没有营养，就没有健康。成年人的身体不再生长，需要根据热能的消耗来决定热能的摄入，即“量入为出”

食用过多食用碱对健康的危害主要体现在以下几个方面：

1.它能破坏食物中的维生素b1、b2和维生素C，同时影响人体对某些矿物质的吸收和利用；

2.中和胃酸时产生的二氧化碳可能引起气，增加继发性胃酸分泌；

3.扰乱人体内水电解质平衡，引起体液调节紊乱，可能产生钠潴留，增加心脏负担，给肾功能不全和心功能不全患者造成额外风险；

4.严重者可引起代谢性碱中毒的一系列症状(如头晕、精神兴奋、手脚麻木、呼吸浅慢等)。)。