经常吃猪肉会体寒吗

在寒冷的气候下，有些人穿着单薄的衣服，却充满了活力。有些人年纪轻轻就特别怕冷，手脚冰凉。

中医认为“阳虚外寒”。也就是说，人体阳气虚弱，气血不足，卫阳，不稳定，无法温暖肌肉来抵御外来寒邪的侵袭，而且人特别容易感茫现代研究表明，所谓阳虚体质，主要与缺铁、低血压、消瘦、甲减有关。如何改变阳虚体质，消除怕冷的感觉？首先要注意饮食品种的调整，阳虚火衰者加一把火。

女人永远不要让自己变冷。寒冷是一切烦恼的根源。冷的女性血液循环不好，手脚冰凉，痛经。如果血液不通畅，脸上就会有长斑。体内的能量无法滋润皮肤，皮肤也不会生气。所以，很懂性的皮肤像细瓷一样完美，却不青春，不假；然而，有些年轻女性无论长大多久，仍然活着。

更可怕的是，我们的生殖系统最怕冷。一旦我们的体质太冷，它就会选择长更多的脂肪来保暖，我们就会在肚脐下长脂肪。一旦气血足够温暖，这些脂肪就不需要存在了，它们会自动耗尽光

预防身体感冒的几种简单方法。

适当吸收盐分

在中国传统医学中，盐分有一句话叫暖身，所以适量摄入盐分有调节血液循环的作用。当然，盐分不应该吃得太多，否则，会影响健康。

低水位控制

“水分过剩”是身体冰冷的女性的大敌。水分过多不仅会吸走身体的热量，还会降低肾功能，导致恶性循环，水分过多还会成为下半身肥胖的原因。

饮食不宜过量

吃得太多不仅会导致肥胖，还会导致感茫吃多了肠胃活动会变慢，大部分血液会留在胃里。腹部集中保暖会导致手脚冰凉。所以，最好八点吃。

“阴性”食物应在温热后食用

牛奶、豆腐、青菜等食物本来是“阴性”的，容易引起感冒，但经过温热处理，可以转化为阳性。所以，这种“阴性”的食物最好是经过加热处理后食用。

多吃北方水果，少吃南方水果

南方产的水果往往比北方冷，更容易引起体寒。比如，和苹果相比，香蕉更容易让人感到寒冷。所以，怕冷的人应该选择北方水果作为最佳选择。

diy夏季“生姜红茶”

“生姜红茶”既有利尿作用，又有暖身作用，养成每天喝3-5杯的习惯，使身体更热更滑。

制作方法：将生姜切成红茶，然后加入黑糖或蜂蜜增加甜度。如果时间不够，也可以用红茶包和管状姜制品。将姜片放入水中煮沸，然后加入红茶包，感觉冷时放入微波炉加热。白糖容易让身体感觉冷，最好不要用

如果女性冬天经常临阵退缩，可以用热水米酒姜片(热水和米酒比例为1: 1)泡在水桶里。冬天，看完电视或下班休息后使用，可以改善女性对寒冷的恐惧。

服用维生素E可以帮助张末梢血管，刺激外周血液循环。然而维生素E的作用是缓慢的。对于习惯性手脚冰凉的人，可能需要三个月以上，用量可能需要210 ~ 250 IU/天。

烟酸在维生素B族中不易被破坏，维生素b1、b2、b6也有助于烟酸的合成，存在于肝脏、鸡耽牛奶、奶酪、花生、绿豆、咖啡等多种食物中，升温作用显较快。比如我们喝了一杯热咖啡后，全身突然暖暖的，这就是原因。

经常吃猪肉

当然不

冷