哪些食物是湿寒的

中医认为阳虚体质不足的人往往怕冷。用药物或食物温补脾肾，可以祛除体内的寒气。本文介绍了几种对怕冷的人有益的食物，供读者选择食用。

羊肉羊肉性甜，性温。热量比牛肉高。羊肉营养丰富，是冬季祛寒滋补的好春药。冬、月食能暖手暖脚，增加祛寒能力。

狗肉又暖又甜。能固五脏，暖腰膝，温肾壮阳，治疗脾胃虚寒。狗肉营养丰富。对腰痛、脚冷、体质虚弱有很好的散寒作用。

辣椒能暖身祛寒，成就面颜红

跑步，冬天不觉得冷又能增进食欲，有利于增强体质。可预防关节痛和因潮湿引起的胃虚和感茫

核桃仁核桃仁含有脂肪和不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，预防动脉硬化和高血压。冬天吃可以增加体热，散寒保暖。

江藻红糖汤味道鲜美，性质温和，具有适度的散寒温作用。红枣味甘，具有健脾、补血、治虚的作用。红糖温，能和脾暖肝。文火煨汤可以促进身体血液循环，温补祛寒。

1.凉还是冷。任何适合热体质和疾病的食物都是凉的或冷的。如西瓜适用于发热、口渴、易怒等症状；

2.梨，适合咳嗽，胸痛，痰多，是冷食。

3.寒湿是病。中医认为寒湿包括外感寒湿和内感寒湿。