早餐吃凉粉好吗?

如果从一开始就开始渐冷食，可以先吃一些比较暖的食物，然后慢慢吃果冻，因为早上胃不暖不好。

凉粉是用大米、豌豆或者各种土豆淀粉做成的，不适合空腹吃，会伤胃。建议吃饭前吃点暖胃的东西，对身体有好处。最好搭配一些主食，既健康又有营养。