三伏天，喝什么茶比较好

1，西瓜皮凉茶

西瓜皮洗净，切碎，去渣取汁，加入少量白糖，搅拌均匀。这种凉茶具有消暑利尿的功效，特别适用于热体质的人和水肿患者。但是体质冷，胃寒的人就不要用了。

2.金银花茶

将金银花浸泡，山楂洗净切碎，菊花洗净，放入锅中，倒入清水，用小火煮沸，约30分钟，沥干药汁。用纱布过滤去渣，冷却。最后，将蜂蜜慢慢倒入药汁中，搅拌均匀。金银花茶具有清热解毒、滋养津、润燥的疗效。

3.菊花茶

菊花4钱，枸杞2钱，红枣3钱。向材料中加入800的水，用中火煮沸，让它变暖以去除炉渣。菊花明目退烧，枸杞养肝血，红枣养血脾胃。适用于体质燥热，出现面红、身热、口干、便秘、口臭、眼红等症状的人群，能养肝降内热。

4.菊花饮料

菊花和金银花

茅根， 20克，冬瓜50克，冰糖适量。将茅根和冬瓜洗净，切片或剥去冬瓜皮，加入适量清水煮开，用文火煮20分钟，然后加入适量冰糖调味。茅根具有清热解毒、利尿的功能，与清热解毒、利湿解暑的功能相辅相成。常用于治疗暑中暑、小便不利、热烦渴等。

1.绿茶

绿茶是最常见的一种茶，中国许多名茶都是绿茶。夏天喝绿茶可以消暑。绿茶味苦、寒，具有解毒、去火、降燥、止渴、生津，强心、提神的作用。夏天喝绿茶提神，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。夏天喝绿茶不仅有解暑的作用，还有增加营养的作用。

喝绿茶对抗辐射也有好处，所以不仅夏天喝绿茶比较好，长期渐辐射(如电脑辐射)的人也可以常年喝绿茶。

绿茶生产没有发酵环节。虽然有很高的营养价值，但是含有较多的叶绿素，对肠胃有很大的刺激性。胃溃疡患者不能喝绿茶。此外，体质过敏、身体寒冷的人不宜多喝绿茶。

2.红茶

著名药理学家、湖南省，“芙蓉学者”特聘教授、中南大学临床药理研究所所长刘昭前，副教授。刘教授认为在夏天喝红茶很好，而且它有很多优点。

红茶清胃。安化红茶是一种清凉饮料，可以迅速降温；也是真正的健康饮品。边牧“宁可三日无食，不可一日茶；“一日无茶则滞，三日无茶则病”，这是因为安化红茶具有消食腻、清洁肠胃的功效，对夏天保持肠胃畅通非常有益。安化红茶被称为“体内的清道夫”。

红茶补充营养。中医说，在一年中，夏至之后，秋季之前，是最热的季节，也是人类营养流失最严重的季节，所以要谨慎化妆，多注意饮食和调养。安化红茶是一种很好的调养产品，营养丰富，能迅速补充人体水分，清凉消暑，健脾益胃，保证人们正常工作和身体健康。

红茶治疗肠炎。刘昭前教授说，在夏天，人们的消化功能减弱，抵抗力降低。而且细菌在食物中繁殖，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有治疗肠胃炎的秘方，即安化老红茶。

红茶减脂减肥。美容专家说，众所周知，红茶可以减肥，尤其是在安化。如果你想用红茶减肥，最好喝新鲜冲泡的浓茶。另外，每天要坚持喝1.5升，饭前饭后各喝一杯。坚持久了，就会有意想不到的显著效果。