喝凉茶那时喝好

夏天喝凉茶比较好。消暑、祛瘟、清火、退烧。

吃完饭好好喝。凉茶凉了，对胃不好。没必要天天喝。

凉茶有四种中药味道

暑气伤津液，所以滋阴凉茶所用的药材大多具有清热益气、潜阳的功效，这些中药材有的可以入药，有的只能入药。即使是可以当食物的药材，也有着和中药一样的四味五味。比如大家经常用的金银花、玫瑰花、俊茶、菊花、佩兰、蝴蝶、麦冬、竹叶，在性质和味道上多为甘寒。浸泡后，一半以上的活性成分会溶解在水中。虽然药力不如熬汤那么强，但是喝多了也会使人体脏腑的阳气发散，受损。所以凉茶也是一种药，可以在适当的时候用来解暑，但喝的时候要适量。

有些人不适合喝凉茶

有些人认为夏天温度太高，喝凉茶可以起到很好的保护人体的作用，也有家长因为怕中暑，把凉茶作为饮料给孩子喝。事实上，即使在炎热的夏天，仍然有大量的人不适合喝凉茶。

1.阳虚体质的人：现代人有阳虚体质。如今，许端整天坐在办公室里，面对电脑，体力劳动强度和户外活动减少，杨灿的推广功能得不到锻炼；此外，空调的使用使得夏季对人体的季节性影响不如过去明显，导致身体的阳气随着季节而变弱。因此，在向阳，许端的体质过剩，无法再承受寒冷物质的大量刺激。经常有一些办公室白领怕冷，四肢冰冷，面色苍白，大便稀，小便清。有必要检查一下他们是否喝了太多的凉茶。

2.苦夏人：苦夏人运化脾胃阳气的功能较弱，食少，抵抗力显较低。夏天汗液分泌较多，但中医认为汗液是人体的“阳液”。如果你出汗太多，阳就会出汗。此时再服用苦寒凉茶，会伤脾胃，使本已虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不仅加重苦夏的症状，还会因免疫力下降而导致其他多种疾病。

3.经期和产褥期女性：经络的温暖是保持经络畅通和防止充血的关键。女性在经期和产后极其虚弱，对冷热的刺激特别敏感。如果因为天气热而无节制地喝凉茶，可以暂时感受到胃里的凉意，但这些药物被吸收到血液中后，寒冷的刺激会使血液流动变慢，甚至形成淤血，从而引起痛经、月经不调、月经量减少、大出血、闭经。

4.孩子和老人：孩子是纯阳，所以特别容易生气。但是喝凉茶不是防止孩子生气的好方法。由于儿童脾胃的调节功能尚处于建立和完善阶段，不能及时调整和适应外来药物的冷刺激。相反，药物直接作用于脾胃，影响消化吸收，导致腹痛腹泻。由于阳气的减弱，老年人的器官功能下降，还会出现消化系统疾病和因凉茶刺激而导致阳气大量流失的一系列症状。