吃什么蔬菜能安神

吃莲子、藕、红枣、百合、桂圆，往往有养心安神的功效

在生吃的新鲜莲子能清心泻火，清热除烦，养心安神。

人们常说黄花菜是一种“无愁少女”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单独油炸，以免中毒。最好是干熟了再吃。